万年不調女子としてぜひとも参考にしたい「不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間」。

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2013 13:10:00

万年不調女子としてぜひとも参考にしたい「不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間」。

高校時代からの友人でもある漫画家のハトコ先生が
コミックエッセイ「不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間」
を出版されましたので、レビューを。

ハトコと言えば、以前から何度かこのブログでも紹介しているのでお気づきの方もいらっしゃると思いますが、ハトのイラストがカワイイ、あのエッセイブログの主ですよ。
彼女自身はもちろん、作品も読んでいてニヤニヤしてしまう感じの"変カワイさ"が魅力。
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●ハトコの小部屋-ハトの姿で日常を綴るコミック・イラストエッセイ-
http://shiracobato.blog100.fc2.com/

今回出版された「不調女子ハトコの生姜まみれ生活30日間」の中では、ハトコはハトじゃなくて人間の姿で登場しているので、普通にマンガを取り入れた実用書に見えたりするのだけど、やっぱりタイトルの「生姜まみれ」という言い回しからして彼女らしさが光っているなと思います。
多少は彼女の持ち味を理解しているつもりの私さえも、他の健康系実用書と並んでいる様を見た瞬間、周りとのギャップに笑いましたw

彼女はマンガ家なので、エッセイと言ってもマンガをベースに話が展開されます。
表紙とか帯にも力が入っていますね！
ていうか、「便秘、冷え、美肌に効果てき面」とあるので、ひいき目無しで私が読むべき本だなと思いました。

中身もちらっと。
ここはちょうど、職場の上司に体調不良を訴えるシーンですが、この豊かな表情wwww

このプロローグ部分はネットでも読めますので、よろしければ。

http://www.comic-essay.com/episode/read/101" target="_blank" href="http://www.comic-essay.com/episode/read/101">●プロローグ
http://www.comic-essay.com/episode/read/101

大部分がマンガなのでテンポ良くパラパラと読めてしまいます。
中身の台詞回しも、同世代の女子的なリアリティがあって自然に入って来ますよ。
便秘の話題なんかは同性の友達同士でもなかなか突っ込んで聴けない部分だったりすると思うのですが、そこもわりと赤裸々に描かれているので、同じ悩みを持つ人が読んだらきっとすごく入っていきやすいです。
赤裸々だから、紹介されている健康法に関しても試してみようかなと思える。

全体的に「生姜を中心に冷え対策をして体調を整えよう」というお話なんですが、こんな感じで↓生姜を使ったレシピとか、出来合いのご飯でも生姜を合えたりする場合のオススメが書かれているんですよね。
自炊をしない人、忙しい人でもサクッと出来ちゃうようなのもたくさんありました。

何でもそうですが、どんなに健康法に関する知識があっても実践出来なきゃ意味が無いですよね。
この本を描いている彼女自身がきっと一番そう思っているので、ちゃんと実践出来るような、実体験を元にしたアイディアが満載。
私も冷えや便秘にはかなり悩んでいたということと、あまりに手軽そうだったのですぐにやってみたいと思いました。

私の場合、冬場はよくゆず茶を飲んでいるので、本には載っていなかったけど"ゆず生姜茶"なんてやったら絶対美味しいっていうイメージがわきました。
実際、この本を読んでる途中で冷蔵庫に常備してあるチューブの生姜で試してみたんですけど、案の定美味しかったです。

普段飲んでいるものにちょろっと入れるだけで体調管理になるなんて、健康系サプリ飲むのと同じくらい手軽でしかもコスパも良い！
ということで、本格的にやってみたよ。
スーパーで偶然３０円の激安生姜を発見したので、すぐに全部すりおろして、保存パックに入れて冷凍しました。
必要になったら少しだけポキッと取って使う方法を実践しています。

ずずーっとね。ゆずジンジャーティーって言うと紅茶っぽいから、ゆず生姜茶っていっておく。

やっぱりおろした生姜はチューブのとは迫力が違うなって感じだけど、私的にはまとめてすりおろして凍らせておくのさえも面倒なので、今度からは保存すらも気を使わなくて良い生姜パウダーを使おうかなぁ。

納期：約3〜5営業日黒糖しょうがパウダー[純国産]200g
価格：347円（税込、送料別）

本の中で、改善したい症状によって熱処理をした生姜が良いとか、逆にしていない生姜が良いという事も言われているけど、「やっぱり最終的には続けられる方法をとるのが一番」とも書かれているので、手はどんどん抜いていきたい。

私が試したのは本の一部というか、むしろハトコが実際に書いてる内容はほとんど試していないけど、とにかくこの本を読んでから生姜の事を意識してるw
私もハトコみたいに、目に見えて便秘が良くなったり、相乗効果で肌が奇麗になったりしたらテンション上がってこんな感動の表情にもなっていくんだろうw

今のところそこまで目に見えた効果は出ていないのだけど、そもそも生姜は料理に入れても飲み物に入れても、組み合わせによっては本当に美味しいからとりあえず続けていこうと思います。

すっかり"友人が出した本のレビュー"じゃなくて"自分のための健康本のレビュー"になってしまったけど、
みんな、買ってね。
冷え性で悩んでいる女子は特に！

（2013.1.5追記）
同窓会にて、ハトコ先生がサインくれました！